LFIT | Love Fit - Live Fit

Activiteiten

Wat heeft LFIT te bieden?
Go to Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp is een full body wolkout voor mannen en vrouwen van elk niveau. Iedereen kan meedoen met bootcamp waarbij je in je eigen tempo en intensiteit meedoet. Deze energieke groepsworkout vindt plaats in de buitenlucht. Er wordt getraind op uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit. De meeste oefeningen zullen met eigen lichaamsgewicht gedaan worden en als aanvulling zoals dumbells of een battle rope.

Go to Small group trainingen

Small group trainingen

Eén op één trainingen of trainen in een kleine groep. Dit zijn fitness, interval, sport en spel trainingen waarbij je snel in shape komt en een betere uithoudingsvermogen krijgt.

Go to Gewichtsconsulent

Gewichtsconsulent

Sport en bewegen is erg belangrijk. Om een blijvend resultaat te zien is voeding, misschien nog wel belangrijker, dan alleen sporten. Daarom ben ik de opleiding voor gewichtsconsulent gaan volgen. Naast een op maat gemaakt programma om te trainen kan ik ook advies geven op het gebied van voeding. Een gewichtsconsulent begeleidt mensen met gewichtsproblemen volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad naar een gezond eet- en leefpatroon.

Go to Zwemles

Zwemles

Zwem ABC voor jong en oud, de basistechnieken van zwemmen en conditie trainingen. Een leuke en verfrissende training geschikt voor alle leeftijden. Het enige waar je nog naar moet kijken zijn naar de zwembadtijden bij jou in de buurt.

About LFIT

Love Fit - Live Fit
Inspire and motivate

LFIT is opgericht in 2015. Founder Linda Westera studeerde af aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding en wil mensen weer (meer) in beweging krijgen. Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Toch beweegt lang niet iedereen voldoende. Als ex-topsporter (waterpolo) weet Linda alles af van een sportende- en gezonde levensstijl. Het heeft allemaal te maken met de levensstijl die fitte mensen aannemen. Wil je resultaten boeken dan is continuïteit heel belangrijk! Neem de tijd voor het veranderen van je levensstijl en, hoe moeilijk het af en toe kan zijn, geniet van het proces.

IMG 4500 IMG 1721 11023891 810392045699232 9087873629816976125 n IMG 1219

Contact

Heb je vragen of wil je meer weten over de activiteiten die aangeboden worden? Vul onderstaand formulier in en er zal zo spoedig mogelijk contact met je worden opgenomen.